Si percibes que tus problemas te están afectando en tu día a día, te bloquean, te limitan o no te permiten avanzar: dificultades para gestionar tus pensamientos y emociones, no te encuentras bien y no sabes porqué, sientes que no encajas, problemas en el trabajo, tienes dificultades a la hora de tomar decisiones o resolver problemas, ya no disfrutas de las cosas como antes, la relación con tu familia es inadecuada o problemática, tienes baja autoestima, te sientes sol@, estas pasando por una crisis personal o de pareja, entre otros.
Y en otras ocasiones si quieres mejorar o crecer a nivel personal en alguna área de tu vida.
Ir a terapia es una forma de autocuidado, de adquirir herramientas que te permitan lidiar mejor con todos tus conflictos y mejorar tu calidad de vida.
Realizo terapia personal e individualizada para niños, adolescentes y adultos en diferentes áreas:
Gracias a las nuevas tecnologías si por algún motivo no puedes acudir a consulta, por trabajo o conciliación familiar, porque viajas a menudo o vives en otro país, te ofrezco la opción de realizar las sesiones online a través de videollamada.
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos aproximadamente, tanto en modalidad online como en presencial.
La frecuencia de las sesiones se adapta a las particularidades de cada persona. Puede ser semanal, quincenal o mensual. Todo dependerá de la problemática a tratar y/o de la fase en que se encuentra la terapia (inicio o final).
En la mayoría de las ocasiones es recomendable que, sobre todo al principio de la terapia, se realice una sesión por semana. De manera progresiva, a medida que avanza el tratamiento y hay mejoría, tienden a disminuir la frecuencia de las sesiones.
No obstante, en algunas ocasiones, principalmente por motivos económicos, las sesiones tienen que ser más espaciadas en el tiempo, no hay problema pues se puede adaptar la terapia en base a las necesidades y situación de cada persona que acude a mi consulta.
El número de sesiones necesarias depende de varios factores: de las particularidades de cada persona, del problema a tratar y de la disposición y el trabajo personal del paciente.
Cada persona y cada caso son únicos, por lo que es difícil estimar con seguridad la duración de un tratamiento psicológico. Mientras que en algunas ocasiones con pocas sesiones puede ser suficiente, en muchos casos puede requerir cierto tiempo.
Pero normalmente está entre 6 y 12 sesiones. A medida que la persona vaya mejorando las sesiones se van prologando en el tiempo hasta que ya no sea necesario venir más a consulta.
El precio de la sesión individual, tanto en modalidad presencial como online es de 70 €.
La sesión familiar y de pareja tiene un precio de 80 €.
Trabajo desde el ámbito cognitivo conductual y las terapias de tercera generación como la realidad virtual y la terapia breve estratégica.
La terapia cognitivo-conductual puede ser aplicada prácticamente en todas las edades, y en una gran variedad de problemas y necesidades, es una orientación terapéutica que cuenta con una eficacia científicamente comprobada en diferentes tipos de intervención.
El objetivo es dar una terapia de calidad, con rigor científico y en un tiempo breve.
Mi consulta está en el centro Ser Feliz, en Santa María.
Consulta en Centro Sanitario Especializado- SER FELIZ.
Centro sanitario autorizado por la Consellería de Salut i Consum del Govern de les Illes Balears: Nº Registro sanitario: 5134.
Es muy sencillo, me puedes contactar por WhatsApp, email o por teléfono.
Horario: de Lunes a Viernes de 9h a 20h.
Teléfono: 691 835 598
Email:jessicasanchezpsicologia@gmail.com